Adotar um cardápio saudável e equilibrado é indispensável em qualquer idade. Para os idosos, no entanto, a atenção com a dieta deve ser redobrada. Afinal, os alimentos são os principais responsáveis por garantir um envelhecimento com boa qualidade de vida. Além disso, contribui para a vitalidade nas atividades do dia a dia, energia e bom humor, assim como para manter a independência funcional. A nutricionista Yamila Alves fala sobre a importância da alimentação especial para os idosos.
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